文 | 陌言
来源 | 睡前夜听（ID : vyeting）
人生苦短，不过匆匆数十年的光阴，你最该宽待的，应当是自己。
半生已过，回首曾经的自己似乎一直都在为别人而活，我们都只有一个一生，剩下的日子，你应当为自己好好过活。
可能只有当时间久了，我们才会渐渐懂得，我们这辈子，最对不起的人就是自己。
你的逞强有谁懂
这些年来，你总是把自己伪装地无坚不摧，在人前习惯性地说自己没事，却把自己的心酸和落寞吞回肚子里。
每个人都要求你必须坚强，就连你自己都觉得那些苦难没关系，都会过去的。强撑地说着无所谓，心里却只有倍加煎熬罢了。
我已经不止一次在后台收到读者的留言说，自己这些年来独自一人苦苦熬着，不是不想让自己偶尔喘口气，而是不能，因为身边已经没有别人了，所以只能让自己埋头前进，就算再苦再累也只能咬牙走下去。
如果可以，谁不想被人呵护备至，在最疲惫的时候有个肩膀依靠。
你的逞强没人懂，你的心酸也没人知道，放不下的担子只会将你压垮。可你偏还觉得，自己做地还远远不够好。
这些年你从不敢有任何懈怠，被生活推着向前，风风雨雨不辞辛苦，生活的路途不敢愧对，分分秒秒不曾虚度，生命的赐予不敢浪费。
你如此小心翼翼地过着日子，却独独忘了自己，这么多年的苦你独自一人走了过来，是时候跟自己说一声对不起了。
不要再为别人而活
曾经看到过这样一句话：世界这么大，我能对不起的只有自己。对不起，对着别人说时是句多么温馨的话，然而放在自己这里却变的那么的沉重。
有多少人大半辈子，都是在为别人而活，从前为了家人而活，后来为了丈夫而活，最后又为了孩子而活，自己失去了自我，却还不能有半句怨言，只能安安分分地扮演着一个好妻子、好母亲的角色。
可是你回想一下过去的日子，你究竟有多久没有好好吃过一次饭了，有多久没有睡过一个安稳觉了，又有多久，没有好好出去散散心了呢。
你的生活被各种琐事包围，你为了这些事精疲力竭，可却还要强撑着，让自己全心全意地付出。
你总是在操心别人的事情，为他人受累，却很少真正地关心自己。
你总是耐心地倾听别人的心事，为他人排忧解难，却无人听你心中的忧愁。
有时候你倾情付出，收获的不过是廉价和卑微而已。
我们总觉得自己对他人有所亏欠，不断为难自己，对自己苛刻，却吝啬给自己一句对不起。
可是做人呐，生命短暂，我们首先要做的，就是应该对得起自己。
无法重来的一生
好好爱自己
再亲密的人也有离开你的一天，关系再好的朋友也有疏远你的时候，你无法为别人活一辈子，也无法迁就别人一辈子，这一生无法重来，你最应该好好对待的，就是自己。
不必过多在意他人目光，也不要总是委屈自己，只有真正地享受生活，才能让自己活得妥帖又美丽。
心累的时候让自己放松下来，这世界很大，并不会因为你一时停下脚步而天塌，你总要看轻一些事情，才能继续往前走去看更美丽的风景。
有些事情，你不必死扛，对自己说事在人为，尽力就好，那这便是最好的结局。
你总要对自己好一些，才不枉来这世间走一趟，庸庸碌碌的一生过得既匆忙，又无法让自己快乐。
我们每个人，做错了事会心生歉意，会向他人道歉，可当对不起自己的时候，却并没有人会承认，我对不起的人，是我自己。
自己是最不应该被辜负的那个人，可却往往，是最被忽视的那个人。
人生匆匆，不知不觉，竟已过了这么多年，也许我们总要在人生的道路上走过很久才会逐渐发觉，原来我们最对不起的人，是自己。
所以余下的时光里，请你，对自己好一些。
作者简介：陌言，心理学研究者，百万女性情感专家，用文字替女性发声。本文来源：睡前夜听（ID : vyeting）。